“‘愈’见心灵，温暖同行”——国际教育学院学生党支部5.25心理健康教育主题党日活动
日期：2024-05-25 07:32:12 发布人：聂嘉
“5·25”谐音“我爱我”，每年的5月25日是全国大学生心理健康日，为倡导大学生关注心理健康，培养学生良好心理品质，促进学生心理健康成长。国际教育学院学生党支部开展了“‘愈’见心灵，温暖同行”—5.25心理健康教育主题党日活动。
活动以讲座的形式展开，由国际教育学院学生党支部宣传委员唐思源老师作为主讲嘉宾，以其心理学背景和实践经验，为大家带来了一场深入浅出的心理健康讲座。唐老师从心理健康的定义着眼，强调了心理健康在个体成长和社会和谐中的重要作用。从对心理健康标准的介绍入手，邀请学生对照心理健康的标准对自身心理状态进行合理评估。
讲座内容不仅给同学们普及了心理健康的理论知识，还给同学们分享了如何建立积极心态、管理情绪、缓解压力等心理调节的实用技巧。首先，唐老师介绍了冥想放松训练步骤、播放冥想音频引导学生学会释放缓解紧张焦虑情绪。其次，讲座还设置了“爱自己100种方式”的抽取卡片小游戏，引导学生在日常生活中学会用积极乐观的态度面对生活，增强抗挫能力。最后同学们将印有“能量标语”的图片张贴在教室，向更多的学生传播正能量。
此次心理健康教育主题活动不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触动。它让我们更加关注自己的内心世界，学会用积极的心态面对生活中的挑战和困难。同时，它也提醒我们，在关爱自己的同时，也要关注他人的心理健康，共同营造一个温暖、和谐、健康的校园环境。
文字丨唐思源
排版｜刘成锐
图片｜李林
一审一校丨林博雅
二审二校丨付涵玉
三审三校丨董佳